sistem pencernaan kita, terkadang lancar namun terkadang terhambat, salah satu contohnya yaitu masalah susah buang air besar atau sembelit. Kenapa hal ini bisa terjadi?
Mari kita ketahui berbagai penyebab susah buang air besar.

Seseorang dianggap mengalami konstipasi jika memiliki dua atau lebih dari gejala berikut ini dalam waktu minimal 3 bulan: Mengejan lebih kuat kira-kira 25% dari sebelumnya Feses lebih keras 25% dibanding sebelumnya. Untuk menuntaskan buang air besar butuh waktu yang lebih lama, kira-kira 25% dari sebelumnya Frekuensi buang air besar 1-2 kali atau lebih jarang dalam waktu satu minggu. Mungkin sebagian dari kriteria diatas agak aneh untuk digunakan sebagai patokan pasti, tapi memang begitu, jadi dikira-kira saja ya.. :D
Susah buang air besar paling sering disebabkan oleh adanya gangguan pada fungsi usus dan bukan masalah struktural atau anatomis. Setidaknya ada 2 hal yang mempengaruhi hal ini yaitu
- feses (benda yang akan dikeluarkan) dan
- usus sebagai organ yang mengeluarkannya.
- Kurangnya asupan cairan (minuman) Kurangnya asupan makanan yang mengandung serat seperti buah-buhan dan sayur-sayuran.
- Terlalu banyak makan atau minum produk susu.
- Perubahan pola makan menjadi lebih jarang, seperti ketika di perjalanan.
- Kurang oleh raga dan kurang gerak.
- Depresi dan Gangguan Stres alias banyak pikiran.
- Kebiasaan sering menahan buang air besar.
- Penggunaan obat pencahar (pelunak feses) yang berlebihan, dalam kurun waktu tertentu, karena hal ini dapat melemahkan otot-otot usus
- Penggunaan Obat maag (antasida) yang mengandung kalsium atau aluminium Penggunaan
JIKA ANDA BERMINAT DAN PERCAYA PADA KAMI SILAHKAN HUBUNGI 087837286600 (WA,SMS,TLP) – 085229248600 (TLP/SMS ONLY) ATAU BISA LANGSUNG KLIK ORDER DG MENGKLIK

hidup sehat itu sebuah adalah dambaan tiap orang !!! artikel terkait
No comments:
Post a Comment